머위효능 및 머위먹는법

머위효능 및 머위먹는법

안녕하세요 꺼북이입니다

오늘은 머위효능 및 머위먹는법에 대해서

알아보도록 하겠습니다

머위는 우리주위에서도 쉽게 찾아볼 수 잇는 나물 중 하나입니다

야산이나 등산을 가면 쉽게 찾을 수 있습니다

그렇지만 의외로 모르시는 분들이 있더라구요

머위는 정말 몸에도 좋고 맛도 좋은 음식이랍니다

또한 부위별로 색다른 맛을 보여주기때문에

신기한 음식이기도 합니다

그럼 머위효능 및 머위먹는법 자세히 알아볼까요?

머위효능

호흡기관 보호

첫번째로 소개해드릴 효능으로는

호흡기관의 보호를 들 수 있습니다

머위는 우리몸에 섭취하게되면 기침이나 천식

가래를 제거해주는데 매우 효과적인데요

평소 이러한 호흡기질환으로 고생하시는 분이라면

머위를 꾸준히 드시기 바랍니다

요즘 황사나 미세먼지가심한데

이러한 머위는 큰 도움이 될 수 있을듯합니다

소화기관촉진

머위에는 폴리페놀이라는 성분이

매우 다량으로 함유되어 있습니다

이 폴리페놀은

우리몸의 소화기관을 촉진시키고

식욕을 올려주는데 큰 도움을 준다고 합니다

식욕이 없고 기운이 없으신 분들도

이 머위를 드시고 힘내시기 바랍니다

타박상과 상처부위

이는 먹어서 효과를 보는 것이 아닌

상처부위에 올려두고 상처약으로 써도 효과가 있습니다

머위잎을 찧은 다음에

다친환부에 골고루 발라주시면

상처가 빨리 아무는데 큰 도움을 줍니다

이 외에도 다래끼나 염증이 발생된 부위에도

발라주시면 도움을 받을 수 있습니다

흔하게 볼 수 있는 머위지만

많은 효능이 있지요?

머위먹는법

머위먹는법은 어렵지 않습니다

무쳐서 먹기도 하고

여러가지 요리에 응용해서 먹기도 합니다

또한 차로 우려서 먹을 수도 있습니다

머위의 꽃송이로 꽃송이차를 끓여서 많이 드시기도 하더군요

이상으로 머위효능 및 머위먹는법이었습니다

감사합니다