두통에 좋은차는 무엇이 있나?

안녕하세요 꺼북이에 궁금타파입니다

오늘은 두통에 좋은차에 대해서 알아보려고 합니다

두통은 여러가지 요인으로 인해서 발생하게됩니다

먹는것을 제대로 먹지못해서 두통이 일어날 수 있으며

잠을 제대로 취하지 못해서

또는 다른 어느 신체부분이 아파서

감기나 여러 병균에 감염되면서

등등 여러가지 요인으로 두통이 일어나게 됩니다

하지만 이러한 두통은 제대로 관리하지 않으면

만성두통으로까지 발전될 수 있기때문에

항상 몸을 관리하고

지켜주어야합니다

그래서 오늘은 두통에 좋은차가 무엇이 있는지에

대해서 알아보려고 합니다

먹는 것만으로도

생활습관을 고치는 것만으로도

건강관리에 큰도움이 된다는 사실을 알아두시기 바랍니다

두통에 좋은차

국화차

첫번째로 소개할 두통에 좋은차로는 국화차가 있습니다

국화차는 원래 두통보다 뇌의 안정에 좋기로 유명하답니다

국화차는 스트레스해소와 피로회복에도

아주 적절한 효과를 가지고 있으며

숙면을 취하기 전이나 식후에 조금씩 마셔도

두통을 줄이고 뇌의 안정을 찾는데 큰 도움이 될 것입니다

또한 국화차는 우리몸에 섭취하게 되면

이뇨작용을 일으켜 몸속의 노폐물과

여러 유해물질을 배출시켜주는 역할을 하기때문에

건강관리에도 큰 도움이 될 것입니다

생강차

생강차도 매우 두통에 좋은 차인데요

저도 목이 아주 좋지 않은 관계로 생강차를자주 먹곤 했답니다

생강차는 원래 감기나 기관지염에 좋기로 유명한데

뇌의 안정과 두통의 통증을 완화하는데에도 큰 효과가 있다고 합니다

우선 기관지에 쌓여있는 가래나 좋지않은 물질들을

삭혀주는 역할을 하며

기침을 멎게하고 몸을 따뜻하게 해주어

면역성을 올려줍니다

생강은 이완작용을 돕는 효과가 있기때문에

통증을 완화하는 진통제역할을 한다고 합니다

이상으로 두통에 좋은차였습니다

즐거운 시간되시고 항상 건강관리에 신경쓰는

한해가 되셨으면 합니다

혓바늘 원인과 혓바늘 없애는법

안녕하세요 꺼북이입니다

오늘은 혓바늘 원인과 혓바늘 없애는법에

대해서 알아보도록 하겠습니다

혓바늘에 대해서 잘 알고 계신가요?

잘모르시는 분들이 많던대

이 혓바늘은 구내염이라고 하죠

혓바늘보다 전문적인 용어로 구내염이 맞습니다

아무튼 똑같은 의미의 말이니 헷갈리지 마세요

저도 피곤하고 스트레스를 받으면 이러한 혓바늘 증상이 일어나는데

이럴때 상당히 불편하답니다

그래서 저에게 많은 불편함을 주는

혓바늘 원인과 혓바늘 없애는법에 대해

알아보고자합니다

혓바늘이란?

혓바늘은 바이러스성 염증에 의해 발생되는데

이는 우리몸의 면역성이 떨어져

이러한 균들에게 노출되었을때

발생될 수 있습니다

혓바늘에 걸리면

혀에 여러가지 수포가 발생되게되고

이 수포는 음식을 먹을때나

구강내에서 혓바닥이 활동하면서

통증을 일으키게 됩니다

혓바늘 원인

혓바늘 원인에는 여러가지가 있겠지만

가장 큰 원인은 위에서 말씀드린대로

피로와 스트레스로 인해 면역성약화입니다

면역성이 떨어지게되면

우리몸은 여러가지 바이러스성 세균에 노출되게되고

이는 감염으로 이어집니다

혓바늘은 몸에서 일어나는 것이 아니라

면역성이 약해진 틈을타 바이러스에 감염되어

나타는 증상이라 할 수 있씁니다

한가지 더 추가하자면 이러한 혓바늘은

비타민이나 단백질 무기질 등

영양소부족으로 인해 발생될 수 있습니다

혓바늘 없애는법

자극적으로 비추기위해 혓바늘 없애는법이라 적었는데

치료방법은 간단합니다

1~2주정도 자연치유될때까지 기다리는 것입니다

보통은 이러한 시간이 지나면 자연적으로 나아지게 되지만

문제가 있습니다

지속적으로 피로와 스트레스가 발생하게되면

이런 자연치유도 어렵게 됩니다

이러한 자연치유가 가능한 것은

충분한 휴식과 숙면 노스트레스 상태를 이야기 합니다

이러한 제대로된 휴식이 되지 않으면

증상은 더욱더 심각해질 수 있다는 사실!!

하지만 이러한 분들이 분명 있을 것입니다

스트레스나 과로로부터 벗어나기 힘든 직장인들~~

이러한 분들은 최대한 잠을 많이 자도록 노력하시고

그래도 안되신다면

가까운 병원을 들러 약물치료를 함께 병행하시면

좀더 빨리 혓바늘 없애는법일 것입니다

영양도 항상 중요하기때문에

골고루 여러가지 영양소를 섭취하실수 있도록 노력하시고

꾸준한 운동으로 체력도 관리하시기 바랍니다

구강청결도 항상 잘 유지할 수 있도록

양치질을 자주하시고

향균성분이 들어있는 가글도 하시기 바랍니다

이상으로 혓바늘 원인과 혓바늘 없애는법였습니다

감사합니다

뾰족한거 공포 선단공포증 원인과 테스트

안녕하세여 꺼북이입니다

오늘은 뾰족한거 공포 선단공포증 원인과 테스트에

대해서 알아보도록 하겠습니다

선단공포증에 대해서 모르시는 분들이 많은데

이 선단공포증도 심하면 일상생활에 지장을 줄 수 있기때문에

항상 조심하시는 것이 좋습니다

우선 선단공포증이 무엇이고

과연 이러한 일을 겪는 원인은 무엇인지

그리고 자신이 선단공포증인지 테스트하는 시간을

준비해보았습니다

선단공포증에 대한 공포증을 한번 풀어볼까요?

선단공포증이란?

선단공포증은 말그대로 뾰족한 부분

바늘이나 젖가락 포크 칼 가위같은 물건을 보면

극심한 공포심을 느끼는 것을 이야기 합니다

흔히 선단공포증 말고도

모서리공포증 꼭지점공포증이라고도 불리죠

이러한 공포증은 심각하면

몸이 떨리고 경련증상까지 일으키기도 한답니다

공포증은 심리적인 요소가 크기때문에

치료가 쉽지않다고 하네요

뾰족한거 공포를 느끼는 선단공포증 원인

선단공포증 원인으로는

여러가지가 있을수 있고 개인적인 차이가 있습니다

대부분이 선단 뾰족한 부분의 트라우마가

머리 깊숙히 기억에 남아서 

두려움을 느끼는 분들이 많습니다

너무 어렸을때나 무의식중의 기억이

이러한 것에 공포감을 느끼게 만들었을 수도 있습니다

보통 선단공포증에 걸린 사람들은

이러한 트라우마가 존재했고

그 트라우마를 극복해야만 치료가 가능하다고 합니다

결국 자신의 의지가 강해야 한다는 것이죠

선단공포증 테스트

그럼 지금부터 자신이 선단공포증인지

테스트를 한번 시작해보도록 하겠습니다

아래의 사진을 보시고

공포감의 정도를 알아보시기 바랍니다

이상으로 뾰족한거 공포 선단공포증 원인과 테스트였습니다

모두 감사합니다

100대 대기업 연봉순위보는 대기업 신입 연봉

안녕하세요 꺼북이입니다

오늘은 100대 대기업 연봉순위보는 대기업 신입 연봉에

대해서 알아보도록 하겠습니다

기업을 고르는데 있어서 기업의 규모나

복지 등등이 많지만 가장 큰 비중을 차지하는 것은

바로 연봉이라고 합니다

얼마전 한 통계기관의 조사결과에 의하면

직장을 고를때 가장 많이 보는 것이 연봉이라고 할 만큼

선택하는데 비중이 큰 부분이라 할 수 있습니다

그래서 오늘은 100대 대기업 연봉순위보는 대기업 신입 연봉을

준비했으며

이 내용은 2013년을 기준으로 제시된 자료임을 밝힙니다

그냥 참고만 하시면 되겠습니다

100대 대기업 연봉순위보는 대기업 신입 연봉

아래의 표를 보시면 아시겠지만

대졸초임을 기준으로 작성된 자료이며

이 자료가 정확하다고는 말할 수 없습니다

대략적인 자료이기때문에

백프로 신뢰하시지는 마시고

연봉정도만 파악하시면 좋은 자료가 되겠습니다

1위는 현대모비스가 차지했네요

현대자동차그룹인데

현대자동차보다 더 많은 연봉을 받고 있습니다

3위에 현대중공업

9위에 삼성물산과 두산인프라코어가 차지했네요

다들 이름만 들어도 아는 대기업들입니다

11위부터는 한진중공업 두산중공업 현대엠코 등등

많은 기업들이 있습니다

기업연봉이 4000만넘어도 정말 좋은 기업이 아닌가 싶습니다

다 유명한 기업이지만 그 중에서

중견기업임에도 연봉이 높은 곳도 있더라구요

그 회사에 집중해보는 것도 좋을 것같습니다

화학회사 정유회사들도

40위권에 있다니

제일 연봉이 높은 걸로 알았더니

생산직만 해당이 되는 부분이었나 봅니다

이상으로 100대 대기업 연봉순위보는 대기업 신입 연봉이었습니다

연봉보다 더욱 중요한 것은

아무래도 자신의 적성에 맞는 일을 하는 것이겠죠

될수만 있다면

자신에 맞는 일을 하면서 돈도 많이 벌면 좋겠죠~

이상으로 마치겠습니다

감사합니다

섬망증상과 그 처치방법

안녕하세요 꺼북이입니다

오늘은 섬망증상과 그 처치방법에

대해서 알아보도록 하겠습니다

다들 섬망이라고 들어보셨나요?

섬망이란 혼돈과 비슷한 말이라 생각하시면 되는데

심한 과다행동

즉 안절부절하거나

소리를 지르는 행동을 말하는데

생생한 환각과 초조함 떨림으로 인해

자주 나타난다고 합니다

이러한 것은 스트레스로 인한 증상이라 할 수 있는데

오늘 섬망증상과 그 처치방법에

대해서 자세하게 알아보고

도움을 받아보시기 바랍니다

섬망이란?

여러복합적이고 다양한 원인에 의해서

갑자기 주의력저하와 언어장애 의식장애과같은 여러가지 

인지기능이 떨어져 정신적인 증상을 유발하는

정신신경질환이라고 할 수 있습니다

이러한 섬망에 걸리게 되면

초조함과 불안함 산만함때문에

실제로 일상생활이 힘들어지고

정신적으로도 아주 심각한 오류를 가지게 됩니다

섬망증상

섬망증상으로는 여러가지가 있는데

시간이 경과될수록 그 증상이 심해진다고 합니다

처음에는 정신이 없고 어지러운 증상이 계속되다가

어느날부터 정신이 혼미해지고 지남력이 상실됩니다

갑자기 기억의 장애가 생기게되고

가만히 있음에도 어지러움증과 두통을 유발할 수 있습니다

어떻게보면 치매증상과 매우 비슷한 부분이 있지만

치매는 완치가 힘들지만

섬망은 완치가 가능하다는 사실

그리고

치매에 비해 발병의 속도가 매우 급진적입니다

둘의 차이점을 잘알아 두시는 것이 좋을 것같습니다

섬망증상 그 처치방법

마지막으로 알려드릴 섬망 치료방법은

섬망이 일어나는 근본적인 원인을 찾아내고

이를 해결해나가는 것이 가장 좋습니다

무엇보다 섬망은 외부원인이 아닌

자신의 정신적충격이나 정신적이상으로 생기는 것이기때문에

정신적인 부분을 치료할 필요가 있습니다

외부적으로 좋은 방법은

항상 조명을 은은하게 해주어

불안감을 최소화시켜주시고

강한불빛과 자극은 주지않도록 주의하시기 바랍니다

가끔 불안함으로 인해 진정제나 수면제를 드시는 분이 있는데

섬망증상을 가진 환자는 약물을 아무렇게나 섭취하시면 안됩니다

섬망은 약물에 매우 취약하기때문에

증상이 더욱더 심해질 수 있습니다

이상으로 섬망증상과 그 처치방법였습니다

감사합니다

머위효능 및 머위먹는법

안녕하세요 꺼북이입니다

오늘은 머위효능 및 머위먹는법에 대해서

알아보도록 하겠습니다

머위는 우리주위에서도 쉽게 찾아볼 수 잇는 나물 중 하나입니다

야산이나 등산을 가면 쉽게 찾을 수 있습니다

그렇지만 의외로 모르시는 분들이 있더라구요

머위는 정말 몸에도 좋고 맛도 좋은 음식이랍니다

또한 부위별로 색다른 맛을 보여주기때문에

신기한 음식이기도 합니다

그럼 머위효능 및 머위먹는법 자세히 알아볼까요?

머위효능

호흡기관 보호

첫번째로 소개해드릴 효능으로는

호흡기관의 보호를 들 수 있습니다

머위는 우리몸에 섭취하게되면 기침이나 천식

가래를 제거해주는데 매우 효과적인데요

평소 이러한 호흡기질환으로 고생하시는 분이라면

머위를 꾸준히 드시기 바랍니다

요즘 황사나 미세먼지가심한데

이러한 머위는 큰 도움이 될 수 있을듯합니다

소화기관촉진

머위에는 폴리페놀이라는 성분이

매우 다량으로 함유되어 있습니다

이 폴리페놀은

우리몸의 소화기관을 촉진시키고

식욕을 올려주는데 큰 도움을 준다고 합니다

식욕이 없고 기운이 없으신 분들도

이 머위를 드시고 힘내시기 바랍니다

타박상과 상처부위

이는 먹어서 효과를 보는 것이 아닌

상처부위에 올려두고 상처약으로 써도 효과가 있습니다

머위잎을 찧은 다음에

다친환부에 골고루 발라주시면

상처가 빨리 아무는데 큰 도움을 줍니다

이 외에도 다래끼나 염증이 발생된 부위에도

발라주시면 도움을 받을 수 있습니다

흔하게 볼 수 있는 머위지만

많은 효능이 있지요?

머위먹는법

머위먹는법은 어렵지 않습니다

무쳐서 먹기도 하고

여러가지 요리에 응용해서 먹기도 합니다

또한 차로 우려서 먹을 수도 있습니다

머위의 꽃송이로 꽃송이차를 끓여서 많이 드시기도 하더군요

이상으로 머위효능 및 머위먹는법이었습니다

감사합니다

영어 발음기호읽는법 발음기호표

안녕하세요

꺼북이의 궁금타파입니다

오늘은 영어 발음기호읽는법 발음기호표에

대해서 알아보도록 하겠습니다

저도 영어를 정말 못하는데요

사실 나이가 많기도 하지만

갈수록 영어가 무섭고 두려워지네요

사회생활하면서도

항상 영어가 필요하다고는 느끼는데

배울 엄두가 안나고 있습니다

제가 가장 먼저 공부한 것인 바로 

영어 발음기호읽는법 발음기호표인데요

영어는 우선 발음이 되어야

쉽게 공부가 되더라구요

그래서 준비해보았습니다

영어 발음기호읽는법 발음기호표

아래의 표를 보시면 아시겠지만

보기쉽도록 영어와 소리 기호를

알기쉽게 표기해두었습니다

누가 만들었는지 모르지만

정말 유용하게 잘만든것같더라구요

저도 이러한 것을 인쇄해놓고 공부하곤 했답니다

하지만 명심해야할 것이 있습니다

한국어와 영어는 아무래도 다른 소리의 언어이기때문에

이러한 소리로는 다 담아낼 수 없다는점!!

대충 저런 발음이 난다는 것만 아시고

감만 잡으시기 바랍니다

그대로 너무 믿으시면 입모양을 바꾸기가 어려우니깐 말이죠

영어는 가장 중요한 것이 자신감이라고 합니다

주눅들어 있고 자신감없으면

더이상 발전이 없다고들 하죠~

못하더라도 자신감있게

영어를 뽐내다보면 언젠가부터

영어가 부쩍늘어날 것입니다

영어는 원래 좀 오바스럽고 과장되게 표현되는데도

그 이유가 바로 이런거라 할 수 있죠~

항상 자신감있게 영어를 공부하시기 바랍니다

이상으로 영어 발음기호읽는법 발음기호표이었습니다

감사합니다

뇌종양 초기증상 원인

안녕하세요 꺼북이입니다. 오늘은 뇌종양 초기증상 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뇌종양은 뇌에 생기는 종양으로 매우 위험하고 무서운 질병이라 할 수 있습니다. 평상시에 뇌종양의 증상이 일어나도 이게 뇌종양인지 확신이 가지 않을때가 상당히 많습니다. 평소에 이상을 느끼시면 어떠한 질병인지 가장 먼저 의심을 가져보는 것이 가장 중요합니다. 그래서 제대로 된 증상을 파악하자는 의미에서 뇌종양 초기증상 원인에 대해서 좀더 자세하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

뇌종양 초기증상 언어장애

뇌종양이 생기면 언어적으로 장애가 발생될 수 있다고 합니다. 정신은 말짱하지만 말이 안나오거나 남이 하는 말을 잘 이해하지 못하는 경우가 상당히 많다고 합니다. 이는 언어부분을 담당하고 있는 뇌가 이상이 생기면 이러한 증상이 발생할 수 있습니다.

뇌종양 초기증상 팔다리저림

팔다리가 저리는 현상도 발생합니다. 오른쪽다리의 경우 좌뇌에 문제가 있는 것이며 왼쪽 다리의 경우 우뇌에 문제가 발생한 것이라 볼 수 있습니다. 이러한 팔다리의 저림현상이 발생되면 뇌종양일 가능성이 매우 높기때문에 의심해보셔야 합니다. 뇌종양은 시기를 놓치면 치료가 상당히 힘들기때문에 빨리 알아채는 것이 중요합니다

뇌종양 초기증상 시력장애

뇌종양은 두통과 언어장애 뿐만아니라 시력까지 문제가 발생합니다. 이는 뇌에 있는 후두엽부분에 문제가 생기면서 시력에 문제가 생기는 것입니다. 한쪽이 흐릿하거나 어두워지는 현상이 발생합니다. 심해지면 시력까지 잃을수도 있으니 이러한 증상이 계속 발생되면 병원에 가서 빨리 치료를 받으시기 바랍니다.

뇌종양 초기증상 어지럼증과 두통

뇌종양에 걸리면 어지럼증과 두통이 발생하게 됩니다. 가장 심각하고 힘든 것이 바로 두통이죠. 이 두통은 보통의 두통으로 생각하는 경우가 많은데 이러한 뇌종양의 두통은 정말 참을 수 없을 정도로 아프다고 합니다. 어지러움증은 제대로 걷기 힘들정도로 심각하며 이러한 증상이 계속되면 쓰러지기도하고 넘어지기도 합니다.

뇌종양 원인

다음으로 뇌종양 원인을 알아보도록 하겠습니다. 뇌종양 원인에 대해서 자세하게 규명된 것이 없다고 합니다. 참으로 무서운 것이 뇌에 있는 큰 혈관이 당겨지면서 밀리면서 두통이 생기는 것이라 합니다. 뇌속에 생기는 것이므로 혈관뿐만아니라 모든 신경을 압박하여 여러가지 증상을 일으키는 경우가 많습니다. 지금까지 뇌종양 초기증상 원인였습니다. 감사합니다.

집 아파트 매매시 주의사항

안녕하세요 꺼북이의 궁금타파입니다. 오늘은 집 아파트 매매시 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저도 이번에 모기지론 정책을 통해서 집 아파트를 매매하였는데 처음으로 집을 사는 만큼 주의할 점들이 많이 있었습니다. 그래서 오늘은 집 아파트 매매시 주의사항을 준비해보았습니다. 집 아파트를 매매하시려는 분들에게 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 뭐 별로 어려운 것도 없습니다.

아파트 매물 확인!!!

이것은 뭐 필수 겠죠~좋은 아파트를 고르기위해서는 매물을 잘 살펴보는 것이 중요합니다. 집안의 누수나 결로같은 중대하자가 없는지 우선 보시고 그 외 현관문의 잠금장치부터 바닥타일, 벽지 등등 여러부분을 꼼꼼하게 살펴보셔야 합니다. 베란다와 창고 다용도실의 공사상태 화장실에 물이 잘 빠지는지 곰팡이 습기 등등 다 체크하시고 필요하시다면 사진을 찍으셔도 좋습니다.

이상으로 집 아파트 매매시 주의사항이었는데 큰 돈이 왔다가는 만큼 아주 신중하게 선택하셔야 할 것같습니다. 이것저것 꼼꼼하게 따져보시고 안전한 계약하시기 바랍니다.

선단공포증 테스트 및 치료방법

안녕하세요 꺼북이입니다. 오늘은 선단공포증 테스트 및 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리 인간에게는 수많은 공포증이 존재하고 있습니다. 특이하고 신기한 공포증이 많은데 선단공포증도 잘모르는 사람들이 많은 공포증 중 하나입니다. 오늘 그래서 선단공포증 테스트 및 치료방법에 대해서 좀더 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 생활에 도움이 되시기 바랍니다.

선단공포증이란?

선단공포증이란 다른말로 모서리 공포증이라고도 합니다. 뾰족하거나 날카로운 물건을 보면 몸에 경련을 일으킬 정도의 소름 공포를 느끼는 것을 이야기합니다. 이러한 선단공포증은 어렸을때나 커서 어딘가에 찔린 경험이 있어 자신에게 트라우마가 있거나 찍힌 경험이 있는 사람이 많이 생긴다고 합니다.

선단공포증 치료방법

아직 이 선단공포증에 대한 확실한 치료방법은 없습니다. 하지만 어느정도 극복하는 것은 자신의 몫이 필요하다는 것입니다. 자신이 무슨 경험으로 인해서 이러한 선단공포증 트라우마가 생겼는지 잘 아셔야하고 선단 모서리를 보았을때 나타나는 망상을 이겨낼 수 있어야 합니다. 흔히들 대부분의 사람들은 이러한 뾰족한 물건을 싫어하기 마련입니다. 일상생활에 지장을 줄 정도라면 빨리 치료를 받는 것도 중요합니다.

선단공포증 테스트

이 외에도 여러가지 증상이 있는데 대부분이 모서리나 끝부분을 보거나 만지지 못한다고 할 수 있습니다. 모서리가 무서워도 이정도라고 한다면 선단공포증이 있는 것이니 병원에 가보시는 것도 좋습니다. 빠른 치료가 필요하니까요. 선단공포증도 심하면 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있기때문에 조심하시기 바랍니다. 이상으로 선단공포증 테스트 및 치료방법였습니다. 감사합니다.

홍합 효능 및 홍합의 진실

안녕하세요 꺼북이의 궁금타파입니다. 오늘은 홍합 효능 및 홍합의 진실에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 홍합은 정말 저한테는 특별히 맛는 음식인데요. 저도 평소에 술을 자주 마시기 때문에 자주가는 홍합탕전문집이 있습니다. 홍합탕을 안주삼아서 소주와 한잔하면 그간의 스트레스가 확풀릴정도지요. 이러한 홍합탕은 우리몸에 자주 좋은 효능을 가지고 있지만 반대로 독도 가지고 있다고 합니다. 얼마전에 홍합의 진실이 티비로 나와서 순간 당황하긴 했죠~그래도 먹는답니다. 홍합만한게 또 없거든요. 오늘은 이러한 홍합 효능 및 홍합의 진실에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

홍합 효능 첫째, 숙취해소

역시 홍합의 첫번째 효능은 숙취해소에 좋습니다. 저도 홍합탕을 자주 먹지만 이것만큼 숙취해소에 좋은 것은 없는 것같아요. 이는 홍합에 들어가 있는 타우린이라는 성분때문인데요. 이 타우린은 우리몸의 간기능을 회복시키는 효능을 가지고 있기때문에 평소에 만성피로나 숙취해소가 잘 되지않으신다면 한번쯤 이 홍합을 드셔보시기 바랍니다.

홍합 효능 둘째, 노화방지

노화방지에도 좋은 홍합!!홍합에는 비타민A와 C가 매우 풍부합니다. 그 중에서도 셀레늄이라는 성분이 잇는데 이는 노화를 촉진시키는는데 필요한 활성산소가 우리몸에서 생성되는 것을 억제해주는 효과를 가져다 줍니다. 그렇기때문에 노화를 막아주는 것이지요. 평소 이런 미용에 관심있으시거나 주름살이 늘이난다면 홍합을 드시기 바랍니다.

홍합 효능 셋째, 원기회복

홍합에는 조혈작용을 하는 성분이 아주 많이 함유되어 있어서 우리몸의 원기를 회복시켜주는데 상당히 효과적입니다. 평소에 체력이 좋지않거나 자주 병을 앓는다면 이러한 홍합이 효과가 있을 것입니다. 그리고 자주 두통을 느끼고 식은땀을 많이 흘리는 분들에게도 좋다고 합니다.

홍합 효능 넷째, 골다공증예방

마지막으로 소개해드릴 효능으로는 골다공증예방을 들 수 있습니다. 홍합에는 뼈를 건강하게 해주는 칼슘과 인의 흡수를 도와주는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 바로 프로비타민D인데요. 갱년기의 여성분들이나 골다공증으로 고생하시는 분들에게 홍합은 아주 좋다고 할 수 있겠네요

홍합의 진실

지금까지 홍합 효능에 대해서 알아보았는데 얼마전에 방송에서 홍합의 진실이라는 프로그램이 방영되었답니다. 홍합이 정수능ㄺ이 아주 뛰어나다고 합니다. 그래서 좋지않은 성분을 빨아들이기때문에 실제로 어민들은 홍합을 더러워서 잘 먹지않는다고 합니다. 홍합은 사실 오염된 곳에서 오염된 물을 몸속에 정화시켜주는 역할을 한다고 합니다. 그렇기때문에 홍합은 깨끗한 물에서도 살지만 더러운 물에서도 정화능력으로 산다고 할 수 있습니다. 실제로 정수장 몇개가 하는 일보다 훨씬더 물을 정수하는 능력이 뛰어나다고 합니다.

그렇기때문에 홍합은 잘못드시면 좋지않는 성분을 드실 수 있습니다. 물론 일어날 가능성은 극소수지만 더러운 성분들을 정화시키는 홍합이기때문에 잘못먹으면 독성으로 인해서 피해를 보실 수 있습니다. 그렇기땜ㄴ에 홍합은 1년내에 잡을 수 있지만 4~7월에는 홍합속에 독소가 많아서 채취가 금지되고 있다고 합니다. 이 때에는 안드시는 것이 좋을 것같네요. 그렇다고 홍합을 아예드시지 않는 것은 좀 오버구요. 위에서도 언급했듯이 홍합에는 많은 효능이 있고 동의보감에서도 우리의 몸에 상당히 좋은 음식이라고 합니다. 이상으로 홍합 효능 및 홍합의 진실이었습니다.

산딸기 효능 및 복분자 차이

안녕하세요 꺼북이의 궁금타파입니다. 오늘은 산딸기 효능 및 복분자 차이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산딸기는 제가 정말 좋아하는 음식 중 하나인데요. 어렸을때 시골에서 할머니가 자연산 산딸기를 한바구니 따오셔서 같이 먹었던 기억이 있습니다. 뭐 지금은 그렇게 쉽게 따서 먹을 수 없게됐죠~예전에는 산에 산딸기가 어마하게 있었답니다. 조금있으면 딸기철인데 오늘 산딸기 효능 및 복분자 차이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산딸기의 효능이 생각보다 상당하더군요. 한번 보시기 바랍니다.

산딸기 효능 첫째, 기력회복

산딸기의 첫번째 효능으로는 기력회복을 들 수 있습니다. 보통 산딸기를 많은 분들이 정력에 좋다고 합니다. 특히나 정력을 소비하여 허리가 아프고 성기능이 저하된 분들의 치료에 산딸기진액이 쓰이는만큼 좋은 치료제로 알려져 있습니다. 기력과 정력회복에 좋아서 남성에게 특히 좋으며 식사 뒤에 갈아서 산딸기주를 만들어 드셔도 건강유지에 좋을 것같습니다.

산딸기 효능 둘째, 노화방지

두번째로 노화방지에도 아주 탁월합니다. 산딸기는 항산화작용을 일으키는 안토시아닌이라는 성분이 아주 많이 함유되어 있습니다. 이 안토시라닌은 우리몸에 흡수하게 되면 노화를 촉진시켜주는 활성산소를 제거해주는 효과를 보실 수 있습니다. 안토시라닌이 몸속의 활성산소와 노화세포를 제거해줌으로써 노화를 방지해주고 면역력을 올려는 효과를 가져온다고 합니다.

산딸기 효능 셋째, 양맹증 치료

이 산딸기는 야맹증 치료에 정말 많이 쓰인다고 합니다. 특히 몽정과 유정증상을 치료해주고 신장기능강화에 상당히 좋습니다. 소변의 양과 배설시간을 일정하게 유지시켜주기때문에 평소 야뇨증이 있으신 분들에게도 효과적입니다. 성인뿐만아니라 아이들의 야뇨증에도 좋기때문에 산딸기를 적당한 양으로 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.

산딸기 효능 넷째, 혈관질환 및 시력건강

마지막으로 소개해드릴 산딸기 효능으로는 혈관질환과 시력건강을 들 수 있습니다. 산딸기는 우리몸에 혈관에 있는 유해산소와 노폐물들을 제거하고 배출시키는데 상당히 좋습니다. 이러한 효과는 뇌졸증과 동맥경화, 심장병 등의 혈관계질환을 예방해준다고 볼 수 있습니다. 또한 시력의 건강유지에도 상당히 좋습니다. 유행성눈병이나 눈이 어두운 증상을 개선시켜주는 효과가 있다고 합니다.

산딸기 복분자 차이

다음으로 산딸기 복분자 차이입니다. 사실 산딸기와 복분자는 생김새도 비슷하고 하기때문에 헷갈려하시는 분들이 많이 있습니다. 저또한 볼때마다 헷갈리긴 하더군요. 이 산딸기 복분자 차이는 사실 알아보기 힘듭니다. 산에서 자라나는 딸기를 통틀어서 산딸기라고 하는데 이는 아주 다양하며 복분자도 이러한 산딸기류의 한 종류라고 보시면 됩니다. 산딸기는 다 익으면 빨간색이지만 복분자는 빨갛게 익다가 다익으면 검붉은색이 되어서 색깔면에서 차이가 있습니다. 또한 복분자는 산딸기보다 신맛이 많이 난다고 합니다. 이상으로 산딸기 효능 및 복분자 차이였습니다.

배아플때 민간요법 지압법

안녕하세요 꺼북이의 궁금타파입니다. 오늘은 배아플때 민간요법 지압법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저도 평소에 장이 좋지않아서 자주 배가 아프고하는데 정말 배가 계속 아플때 힘들죠~소화제를 자꾸먹기도 그렇고~그래서 오늘은 배아플때 민간요법 지압법에 대해서 알아보려고 합니다. 배가 아플때 쓸수 있는 민간요법이 무엇이 있고 지압법이 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 약도 많이 먹으면 좋지 않더라구요~

배아플때 민간요법 첫째, 매실

첫번째로는 매실이 있습니다. 매실은 우리몸의 항균작용과 정장작용에 매우 강하기때문에 만성설사나 배탈 세균성 설사 등을 방지하는데 좋은 효능을 가지고 있습니다. 음식이나 약물에 의한 중독 등에도 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 배아플때 민간요법으로 매실을 써보시기 바랍니다.

배아플때 민간요법 둘째, 사과즙

사과즙도 상당히 좋은데요, 사과를 즙으로 짜서 먹으면 장에 아주 좋아서 자극이 적고 소화도 잘됩니다. 이유식이나 환자들의 식사로도 많이 이용되기도 하죠. 사과에는 펙틴이라는 성분이 아주 많이 함유되어 있는데 이 펙틴은 장속의 유상균발효를 도와주고 대장균의 번식을 억제해주기때문에 설사를 멎게하는데 아주 뛰어납니다. 소화불량으로 인한 설사에는 사과즙이 좋습니다. 단, 가스가 쉽게 차는 사람은 되도록 안드시는 것이 좋습니다.

배아플때 민간요법 셋째, 배찜질

배찜질은 배아플때 민간요법으로 아주 좋습니다. 아랫배가 차갑게 되면 복통이 더욱더 심해질 수 있는데 평소 배가 차거나 꼬임의 증상이 자주 있다면 찜질읗 해주어 배를 따뜻하게 해주시기 바랍니다. 배가 따뜻해야 항상 소화기관에 도움을 줍니다.

배아플때 지압법

마지막으로 배아플때 지압법입니다. 손에는 우리몸을 담당하는 좋은 지압점들이 많이 있습니다. 이 지압점들을 배아플때 주로 이용하면 아주 좋은데요. 어려운 것없이 간단하게 손만 지압하면 됩니다. 배가 아플때에는 손바닥의 정 가운데를 누르시면 살짝 움푹들어가있는 부분이 있는데 그곳을 엄지손가락으로 처음에는 살살누르면서 깊게 눌러주시기 바랍니다. 배가 아프다면 보통사람보다 상당히 아플 수 있습니다.

지압점을 눌렀을때 그 부위에 보통부위보다 상당히 아프다고 하면 그 부분을 담당하는 기관이 좋지않은 것입니다. 손가락 지압점을 보시고 활용하여 보시기 바랍니다. 이상으로 배아플때 민간요법 지압법이었습니다. 감사합니다.

배 효능과 칼로리

안녕하세요 꺼북이입니다. 오늘은 배 효능과 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 배는 저도 정말 좋아하는 과일 중 하나인데요. 제가 과일 중에 배를 어렸을때부터 좋아해서 배킬러라고 할 정도였답니다. 이 배는 달고 맛있기도 하지만 영양도 풍부해 우리몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있다고 합니다. 오늘 이러한 배 효능과 칼로리에 대해서 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

배 효능 첫째, 설사 및 변비예방

첫번째 배 효능으로는 설사 및 변비예방을 들 수 있습니다. 배에는 설사와 변비에 도움을 주는 탄닌이라는 성분이 매우 많이 함유되어 있습니다. 평소에 잦은 설사를 하시거나 배가 자주 아픈 분들은 배를 갈아서 마시면 좋다고 합니다. 배즙같은 것도 많으니 사드셔도 좋은 것같네요. 

또 배는 소화기관의 수분부족으로 인해서 변비가 발생되었을때 변을 부드럽게 해주고, 음식물 소화에 도움을 줍니다. 그리고 펙틴이라는 성분은 우리몸에 좋지않은 콜레스테롤수치를 낮추어주는데 상당히 효과적이라고 합니다.

배 효능 둘째, 숙취해소

두번째 효능으로는 숙취해소를 들 수 있습니다. 배는 꾸준히 섭취하여주시면 수분이 많기때문에 평소에 갈증을 해소하는데 도움을 주며 술을 마신 다음날에 배를 먹게되면 알콜성분을 해독하는 능력이 뛰어나 숙취해소에 상당한 도움을 줍니다.

배 효능 셋째, 해열작용

배는 우리몸을 해열하는데 상당히 좋은 효능을 가지고 있습니다. 감기로 인한 고열이나 평상시 두통으로 인한 고열을 앓고 있다면 배를 갈아드시거나 배즙을 드셔보시기 바랍니다. 해열작용을 하는데 상당히 도움이 된다고 합니다.

배 효능 넷째, 고혈압예방

마지막으로 소개해드릴 효능으로는 고혈압예방을 들 수 있습니다. 배에는 칼륨성분이 많이 함유되어 있어서 고혈압을 유발하는 나트륨의 배출을 도와주며 콜레스테롤을 제거해줍니다. 그렇기때문에 평상시 고혈압으로 고생하시는 분들은 배를 자주 드셔보시기 바랍니다.

배 칼로리

다음으로 배 칼로리는 100g당 51Kcal로 상당히 당분에 비해서 칼로리가 낮고 포만감이 좋기때문에 다이어트에도 좋다고 합니다. 다이어트 하면서 설사 및 변비를 예방해 소화기관의 능력을 올리고 좋은 영양소를 가지고 있습니다. 이상으로 배 효능과 칼로리였습니다. 감사합니다.

들깨가루 보관법 및 들깨가루 효능

안녕하세요 지식백과입니다. 오늘은 들깨가루 보관법 및 들깨가루 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 들깨가루는 주위에서 쉽게 구할수 있지만 상당한 효능을 가지고 있다는 사실을 알고 있습니까? 그냥 먹는 들깨가루이지만 그 효능에 대해서 알고 드시면 더욱더 건강하게 섭취하실 수 있을 것입니다. 오늘은 이런 들깨가루 보관법 및 들깨가루 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

들깨가루 효능 첫째, 피부미용

첫번째로 소개할 효능으로는 피부미용을 들 수 있습니다. 들깨가루에 들어가 있는 감마토코페놀이라는 성분이 우리몸의 항산화 작용을 도와주어 피부의 노화를 막아주고 기미를 제거하는 역할을 하게 됩니다.

들깨가루 효능 둘째, 기력 및 피로회복

들깨가루는 자양강장에 상당히 좋은 도움이 된다고 합니다. 들깨가루에는 많은 비타민이 함유되어 있는데 이 비타민은 몸의 기력을 회복하고 피로를 풀어주는 핵심적인 역할을 하게 됩니다. 평소에 만성피로에 시달리시는 분들이라면 들깨가루요리를 드셔보시기 바랍니다.

들깨가루 효능 셋째, 혈관기능 활성화

마지막으로 혈관기능에 도움을 줍니다. 들깨가루에는 불표화지방산이 들어 있는데 이는 콜레스테롤 수치를 하락시켜줍니다. 우리몸에서 콜레스테롤은 혈관건강에 상당히 좋은 않은 작용을 하기때문에 들깨가루를 많이 드시기 바랍니다.

들깨가루 보관법

다음으로 들깨가루 보관법입니다. 들깨가루는 실온에 보관하는것은 별로 좋지 않습니다. 우선 공기가 통하지않는 밀폐용기에 들깨가루를 넣어주시고 냉장보관하는 것이 좋습니다. 혹시나 장기간 보관을 하신다면 냉장보다는 냉동보관을 하시기 바랍니다. 이상으로 들깨가루 보관법 및 들깨가루 효능이었습니다. 감사합니다.

삶은밤 효능 및 밤 칼로리

안녕하세요. 꺼북이의 궁금타파입니다. 오늘은 삶은밤 효능 및 밤 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 밤은 겨울이 되면 최고의 음식으로 손꼽히는 것 중 하나입니다. 밤은 1/3정도가 모두 탄수화물로 이루어져있어 복합 탄수화물 음식이라고도하죠~ 식약청에 딸면 밤 60g을 섭취하였을때 일일권장량을 기준으로 식이섬유 9.5% 칼륨 7.3% 비타민C 7.2% 등 많은 영양소를 골고루 섭취할 수 있다고 합니다. 이러한 삶은밤 효능 및 밤 칼로리는 어떠한지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

삶은밤 효능, 소화작용

밤은 소화작용에 좋다고 합니다. 삶은 밤은 위와 장등의 소화기관을 보호하는데 상당히 효과적입니다. 변비나 속이 자주 미식거리는 분들에게는 밤이 특효약이라고 합니다. 저도 평상시에 소화가 잘 안되는데 이러한 밤을 자주 삶아서 먹어보아야 겠습니다.

삶은밤 효능, 면역성강화

두번째 삶은밤 효능으로는 면역성강화를 들 수 있습니다. 이 삶은 밤에는 비타민C가 매우 풍부하게 함유되어 있는데 이러한 비타민C는 우리몸의 면역성을 높여주는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 평상시에 감기에 잘 걸리거나 잔병이 자주 오시는 분이라면 밤을 꾸준히 드시기 바랍니다.

삶은밤 효능, 피부미용

마지막으로 소개해 드릴 삶은밤 효능으로는 피부미용을 들 수 있습니다. 밤에는 비타민C 이외에도 비타민B1이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 피부의 노화를 방지해주고 피부를 윤기나고 탱탱하게 해주는데 탁월합니다. 삶은 밤이 노화방지에 좋다는 말이 여기서 나온것같네요. 평상시에 이런 부분에 관심이 많다면 삶은 밤을 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.

밤 칼로리

다음으로는 밤 칼로리인데요. 밤은 칼로리가 꽤 높은 편입니다. 아무래도 주성분이 탄수화물이다보니 살이 많이 찐다고 할 수 있죠. 그래서 다이어트할때에는 밤이 적절하지 않습니다. 밤 칼로리는 100g당 162Kcal라고 합니다. 지금까지 삶은밤 효능 및 밤 칼로리였습니다. 감사합니다.

우리나라김치종류 김치의 효능과 우수성

안녕하세요 꺼북이의 궁금타파입니다. 오늘은 우리나라김치종류 김치의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 김치는 우리나라를 대표하는 고유음식 중 하나입니다. 그렇기때문에 김치종류도 어마어마하고 지역별로 만들어 먹는 방법도 틀리다고 할 수 있죠. 몇전부터 일본이 이러한 김치를 기무치로 만들어 자신들의 음식인것마냥 하는데 아무튼 쪽바리놈들은 그 근성을 숨길수 없나 봅니다. 뭐만하면 자기들 잘난것만 생각하고 숙일줄 모르고 겉으로는 얌전한척 속으로는 철저한 이기주의 집단같아요. 김치이야기하다가 갑자기 욱했네요. 아무튼 오늘은 이러한 우리나라김치종류 김치의 효능과 우수성에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우리나라 김치종류 계절별

우리나라 김치종류 지역별

정말 우리나라김치종류가 상당히 많네요. 제가 먹어보지 못한 김치들도 정말 많은데 기회가 된다면 다 먹어보고 싶습니다. 저는 개인적으로 총각김치와 물김치를 좋아하거든요. 물김치는 정말 여름에 먹으면 꿀입니다~!!!아 갑자기 군침이 확도네요.

김치의 효능 첫째, 항암효과

첫번째로 소개할 효능으로는 많은 분들이 알고계시는 것처럼 암의 치료에 상당히 좋은 역할을 합니다. 특히 김치의 원재료라고 할 수 있는 배추는 대장암의 예방과 치료에 아주 특효약으로 알려져 있습니다. 그리고 그 양념이 되는 고추의 매운 캡사이신은 엔돌핀과 함께 호르몬 유사물질을 분비시켜준다고 합니다. 마늘또한 알라신이라는 성분이 들어 있는데 우리몸의 살군과 신진대사 촉진에 아주 좋다고 합니다.

김치의 효능 둘째, 소화흡수 촉진

두번째 효능으로는 소화흡수 촉진을 들 수 있습니다. 김치의 원재료인 채소류에는 정말 좋은 성분들이 많이 함유되어 있습니다. 이러한 채소류들의 식염과 즙이 몸속에 흡수하게 되면 복합작용을 일으켜 장내를 더 깨끗하고 맑게 해줍니다. 그리고 음식물의 소화와 흡수작용에도 상당한 도움을 주게 됩니다. 또한 김치에 함유되어 있는 펙틴이라는 성분은 위장의 단백질 분해효소를 분비하는데 도움을 주며 소화기능을 올려줍니다.

김치의 효능 셋째, 콜레스테롤 제거

우리몸의 만병의 근원이 된다고 하는 콜레스테롤. 이 콜레스테롤은 몸에 쌓이게되면 우리몸의 혈관건강을 악화시켜 혈관질환을 일으키게 됩니다. 김치는 발효식품이기때문에 우리몸의 당류와 콜레스테롤치수를 낮게해주는데 중심적인 역할을 하게 됩니다. 특히 비만과 당뇨 심장병 등의 성인병으로 고생하시거나 예방하고자하시는 분들에게 김치만큼 좋은 음식은 없을것이라 생각됩니다.

야관문효능 및 부작용

안녕하세요 꺼북이입니다. 오늘은 야관문효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 야관문은 모르시는 분들이 많을텐데요. 최근 영화로도 개봉되 많은 화제가 되고 있습니다. 이 야관문은 남성의 기력에 좋다고해서 많은 분들이 찾고 있는데 비수리라고 불리며 주로 만들어 먹는 것으로 많이 활용된다고 합니다. 평소의 피로회복과 기력회복에도 상당히 좋다고 합니다. 오늘은 이런 야관문효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

야관문효능 첫째, 기력회복

첫번째 효능으로는 기력회복을 들 수 있습니다. 날씨가 점점 추워지면서 기력을 회복하는게 상당히 어려운데요. 저도 요즘 몸이 뻐근하고 뼈가 자주 욱신거리는 것이 기력이 좀처럼 회복되지 못합니다. 아무래도 추운날씨가 몸이 경직되서 그런 거같아요. 이럴때 기력회복을 위해 야관문을 많이 드신다고 합니다. 가루로 만들어 차로 드시면 효과가 좋다고 합니다.

야관문효능 둘째, 위염예방

저도 평소에 소화기관이 약해서 야관문을 먹고는 하는데 위염에 걸렸을 때나 만성 위염을 앓고 계신분이라면 이러한 야관심이 상당한 효능을 발휘한다고 합니다. 약한불에 오랫동안 끓이시고 액체만 걸러낸 후 4시간 정도를 두시고 그 야관문물을 드시면 아주 좋다고 합니다.

야관문효능 셋째, 당뇨병예방

마지막 소개해드릴 야관문 효능으로는 당뇨병예방을 들 수 있습니다. 우리나라 사람들이 아주 많이 걸리는 병중에 하나가 바로 당뇨병인데요. 주위에만 찾아봐도 당뇨병을 앓고 잇는 분들이 꽤있습니다. 이러한 당뇨병에도 야관문은 좋은 효능을 가지고 있는데 야관문은 천연 당뇨병치료제로 유명합니다. 많은 분들이 찾는 이유가 부작용이 없고 효과가 좋기때문이죠. 저도 주위에 선물 좀 해야겠네요

야관문 부작용

다음으로 야관문 부작용인데요. 어떠한 좋은 음식이라도 과다하게 복용하게 되면 문제를 일으키기마련입니다. 최근에 야관문이 남성의 정력에 좋다고해서 많은 분들이 과다하게 드시는 경우가 있는데 이럴경우 상당히 좋지않은 몸의 변화가 일어날 수도 있다고 합니다. 정해진 양을 적당히 꾸준히 드시기 바랍니다. 야관문 부작용은 특별히 다른 부분은 없네요. 이상으로 야관문효능 및 부작용이었습니다. 감사합니다.